8月3日至17日，我随学校研学团远赴德国埃森，完整参加了FOM大学为期两周的海外研学项目。行程内容包含专题课堂学习、城市实地走访、世界文化遗产参观、博物馆美育浸润、团队建设与结业评估等模块，足迹遍布埃森、杜塞尔多夫、科隆、波恩、多特蒙德多地。

走出熟悉的校园，跨越国界沉浸式走完整个研学旅程，对我而言，这绝不是一次简单的公务出差。在这十四天里，我身上叠加着多重身份：求知向学的学生、陪伴护航的带队教师、卸下社会角色回归本真的自我，同时也是学校办学理念对外传播的实践者。多重身份彼此交织碰撞，让我收获知识、叩问内心，获得了非常深刻的成长。

一、以学习者身份：知行并进，读万卷书更要行万里路，建立客观平等的世界眼光

研学课程丰富，涵盖跨文化能力、德国文化、自我管理、领导力、演讲表达等多个维度，课堂之上，我们系统接收中德之间历史、社会与思想层面的知识输入。但真正带给我巨大冲击的，远不止教室当中的讲义与课件。古人讲“读万卷书，不如行万里路”，这次海外之行，让我对这句话有了前所未有的真切体会。

（清晨，埃森主火车站的粉紫色朝霞）

长久身处国内环境，我们接收的大量信息，是经过筛选、加工之后的二手信息。很多认知来自网络、来自他人转述，而非自己亲眼看见、亲身感受。出发之前，耳边充斥着各种对欧洲的刻板印象：欧洲治安混乱，小偷横行，出门一定要万般提防。带着这样预设的心理，我们踏上德国。可在我们白天正常出行、城市漫步、往返各个研学点位的过程中，实际体验和传闻并不一样。当然不能完全否认风险的存在，但日常公开活动环境整体安稳有序。这件事让我意识到，很多遥远的标签化印象，和现实之间会存在巨大落差。

另一件让我感触很深的，是当地公共交通的运行模式。德国的公交、城铁、ICE火车，没有层层安检，也不会逢人必查票，检票是随机抽查模式，整个系统更多建立在社会信用的基础之上。反观国内，我们拥有安检严格、安全冗余极高的公共出行体系，各有各的逻辑。网络上时常会看到简单化的对比：我们西瓜物美价廉，就调侃别的国家吃不起西瓜，以此作为优越感的来源。可真正走出来才明白，每个国家的发展路径、资源禀赋、历史根基完全不同。我们作为农业大国，在农产品供给、社会安全保障等诸多方面拥有无可比拟的优势；但其他国家也会在生态环保、人文积淀、细分科技领域拥有自己的长处。

（偶遇热情的沙尔克04球迷，隔空合影）

不拿自己的优势简单去碾压别人的短板，抛弃那种廉价的虚荣心，学会站在不同视角客观、公平地看待不同国度的发展模式，看见世界的多样性，是此行给到我的一堂最重要的课。学习从来不是单向的评判，而是理解与参照；学习也不止发生在课堂，不局限于教室内的纸笔记录，更藏在生活的细节之中，是眼界的拓宽，也是内心精神层面的淬炼与进阶。

学习应当是终身的状态。无论我们身处职场，周旋于家庭琐事，立足教书育人岗位，还是投身广阔现实社会，都不能丢掉深度思考的习惯。自然、社会、工作、生活处处都是课堂。正如我在个人感悟里写到的，我们常常在现实物质面前不断让步，但人需要保有精神层面的热爱，有沉淀，有释放，才足以抵抗岁月的平凡。保持开放求知，坚持思辨，跳出固有认知框架，不被碎片化信息和刻板偏见裹挟，才能不断完成自我更新。

二、以师长身份：放下过度保护，学会放手，以平等尊重的姿态看待当代青年

本次研学，我需要全程带领两名本校学生完成全部研学行程。从前期办理签证、跨国转机，到研学途中的生活起居、行程衔接，再到确认返程上海的高铁票务、签到状态、行程节点，出于本能，我习惯性事无巨细地操心。我本身是两个孩子的母亲，即便很多事情他们已经具备独立完成的能力，我依旧会忍不住担忧、反复叮嘱。这份母亲身份带来的惯性，也不自觉带到了带队工作当中。

（左：岳政宏，右：姜毅）

返程回国，在上海高铁站，一幕场景深深触动了我。一位母亲反复叮嘱约莫十七八岁年纪的女孩，她的背包里面有水，让她记得喝水。但女孩面露不耐烦地回复“我知道”，母亲依旧放心不下，甚至还拿出手机拍照记录。看到这一幕，我仿佛看见了我自己。

在德国乘坐高铁时，我也观察到当地家长截然不同的教养方式：有的妈妈任由年幼的孩子光穿着袜子在车厢地面爬行走动，孩子回到怀中时袜子已经沾满灰尘，家长也并不焦虑苛责，坦然接纳；回国的航班上，一对夫妻带着两个孩子，十一二岁的孩子全程自主看电视、休息，五六岁的小朋友也可以自主安排自己，母亲大多只是专注自己的事情，常常只是简单回复一句“OK”，给予孩子充分的尝试空间。中外家长的教育方式没有绝对的优劣，但这种敢于放手、允许孩子去体验、试错的状态，带给我极大启发。

投射到带队研学这件事上，即便我的两名学生已经是心智成熟的成年人，我依然改不掉反复提醒的习惯。德国当地夜晚氛围轻松，学生们在大厅小聚小酌啤酒，客观来说成年人适度饮酒本无可厚非，但我依旧会忍不住上前叮嘱大家早点休息，留意第二天行程。话说出口之后，我自己都能感受到这份叮嘱略显啰嗦。同行学工副院长的一番话点醒了我，要学会大胆放手，充分信任学生。

（录制采访视频）

过去我总是站在师长的立场，想要替他们规避风险、扫清障碍，把他们还当作需要处处照看的孩子。可他们已经是独立的青年，拥有独立的判断，也应当为自己的行为负责。研学途中有一个细节令我印象深刻：我们其中一名学生主动向德方老师表达自己热爱篮球，德方老师随即提议组织一场篮球赛，这名学生主动牵头，联络、召集同学，促成了一场中德师生跨国篮球友谊赛。赛场上同学们尽情挥洒汗水，充分展现出中国青年对体育运动的热爱与活力，也给德方师生留下了鲜活的印象。整场活动由学生主动发起推进，这正是青年自信、行动力最好的证明。

（中德师生篮球友谊赛）

这件事让我更加确信，作为教育工作者，我们要适度放下“师长”的姿态，卸下心理包袱，摒弃过度保护。教育不是包办一切，不是居高临下的说教，而是平等的对话、充分的信任与适度的引导。我们要给青年试错、自我实践的机会，相信他们有方向、有能力处理好自己的生活。这也和我校“做一个幸福的人”办学理念遥相呼应，教育最终的目标是成全完整独立的人格。

三、以自我个体身份：挣脱日常桎梏，于艺术之中叩问内心，追寻精神自由

褪去岗位头衔、教师身份，这两周于我而言，更是一段难得与自我对话的时光。在国内的日常生活里，上有工作要推进，下有家庭需要照料，很难拥有一段完整、不受外界琐事打扰的时间，静下心来关照自己的精神世界。远赴德国的十四天，让我得以短暂抽离熟悉的生活轨道，从日复一日的忙碌中松绑，获得身心的休憩。

本次研学行程安排了富克旺博物馆的参观，我专门参观了库尔贝的特展。站在原作面前，真切感受到了艺术直击心灵的强大力量。库尔贝其实拥有极高的绘画功底，并且完全有能力迎合当时学院派的审美标准，画出技法精致、符合主流社会喜好的作品，换取世俗层面的认可与赞誉。可他主动拒绝了这条捷径，坚持忠于自我的表达。当自己的作品被官方沙龙拒稿之后，库尔贝没有妥协退让，反而大胆在官方展馆旁边自建展厅，举办个人画展，敢于直面权威、挑战既有规则。

（库尔贝自画像）

看到库尔贝的画作与人生经历，我不由得联想到伦勃朗。两位艺术家拥有相似的精神内核：他们都具备迎合世俗、博取掌声的能力，但是选择遵从内心，不向主流审美与权威妥协。我在个人随笔当中写下这样一段话：“我可以，但我不想；你不认同，但我无所谓。”他们执着向着自己的理想主义前行，哪怕不被时代认可，依旧坚定地走自己的道路。

而这份精神，也让我联想到泰山科技学院的办学初心。就像董事长曾经谈到的，办大学最简易的路径，就是按部就班收取学费，完成基础教学，保障学生顺利毕业拿到文凭即可。但是学校没有止步于此，我们选择做更多“额外”且富有价值的事：大力推动艺术美育、体育教育，鼓励学生投身社会实践、参与丰富多彩的社团活动，多维度锤炼学生的综合素养与品格。在标准化、常规化的大学教育框架之内，不断注入新的教育理念，努力引导学生成长为人格完整、能够感知幸福的人。

在我看来，这和库尔贝、伦勃朗的精神是异曲同工的。我们明明可以选择最省力、最世俗认可的办学模式，但我们“可以，但不想”，坚持追逐教育的理想，哪怕部分努力不一定能立刻获得外界的理解，依旧笃定向前。正是这份精神层面的共鸣，让我在多特蒙德威斯特法伦球场，听到张子凡老师抛出那一句叩问——“你的生命里，是否拥有一份热爱，可以支撑你的精神世界，愿意为之付出，让内心丰盈，获得精神上的平等与力量”的时候，内心受到巨大震撼。

（FOM大学教室窗景）

我深深共情于这句话背后的内核：无论是艺术家坚守创作本心，还是我们学校坚守育人理想，很多选择或许不会立刻得到大众的认可，却能够极大丰盈我们的精神世界，帮助我们跳出平庸的物质层面，寻找到属于自我的幸福。

何为真正的精神自由？就是拥有“我可以，但我不想”的笃定，拥有“你不认同，但我无所谓”的坦然。人不应当仅仅活在员工、父母等社会角色之中，更要守住属于自我的精神领地，守护心中那份理想与热爱。这段海外旅程带给我的，不只是眼界的拓宽，更是一次精神层面的自我觉醒与更新。

四、以岗位从业者身份：打破流程惯性，主动挖掘传播价值，传递学校幸福教育理念

作为宣传工作人员，过去很多工作场景中，我更多习惯于接收部署、完成既定任务，偏向流程化落地执行。而这次身在研学现场，我的工作思维发生了很大转变。身处海外研学一线，我不再被动等待安排，而是主动思考：如何挖掘本次研学的内核价值，如何讲好泰山科技学院海外研学故事，把学校“做一个幸福的人”办学理念传递出去。恰逢新生入学在即，我也不断思索传播路径，如何向2026级新生讲清楚国际研学项目的特色、意义与优势，让更多学生看见国际化育人的可能性。

（与张子凡老师在威斯特法伦球场球员更衣室的合影）

在多特蒙德BVB球场参观时，一场现场观赛带来的即兴感悟，让我捕捉到非常珍贵的选题切口。即使主队失利，球场数万观众依旧投入其中，这份关于热爱、挫折、精神力量的现场触动，让我敏锐意识到这是一个探讨青年精神世界的绝佳角度。我抓住这个转瞬即逝的现场契机，针对当代青年内卷、精神内耗、功利化评价等现实问题，围绕“教育如何培育青年人感知幸福的能力”这一核心，完成了对拥有十三年德国生活工作经历的张子凡老师的深度访谈，形成推文《从多特蒙德到科隆：青年该如何获得幸福？》。

访谈围绕竞技体育的挫折教育意义、体育艺术作为精神滋养的价值、伦勃朗画作背后逆境自我和解，对比伦勃朗与苏轼跨越中西的精神共鸣，探讨专业知识之外体育艺术塑造完整人格的力量，同时也给出面向研学青年的成长寄语，结尾引用德语谚语“成功不是幸福的钥匙，幸福才是成功的钥匙”，把赛场观察、艺术感悟、中德教育思考融为一体。从现场捕捉、即兴沟通，到深度访谈内容沉淀成可传播的内容，这是本次研学中一次非常重要的实践。

（FOM课堂）

这次经历让我更加明白，宣传工作绝不只是简单记录活动，更需要主动出击、敏锐观察、深度思辨。岗位赋予我的，不只是薪酬回报，更是挖掘故事、传递学校育人理想带来的职业成就感。回到日常工作，我会把这次海外研学沉淀的思维带回去，跳出固有的流程思维，多去捕捉现场鲜活的细节，挖掘更有温度、更有思想深度的内容，持续讲好我校的办学故事。

（埃森主城city walk ）

两周德国研学，跨越山海。我既是向外眺望世界，看见不同国家的社会、文化与教育；也是向内审视自我，反思家庭教育与学校育人的边界，在艺术作品中触碰理想主义的力量，唤醒内心热爱，革新岗位工作思路。

这一段不会重来的经历，让我更加理解，教育不只是书本上的知识，更在于开阔的眼界、包容的心态与丰盈的精神。无论是为人父母，还是作为高校教育工作者，学会信任、学会放手，坚守理想不随世俗摇摆，本身就是一堂必修课。